Наверх
vorle.ru

Не выходи из комнаты

Общество

10 способов эффективно использовать длинные выходные.

Не выходи из комнаты 18+

Время оздоровиться

Прежде всего, следует уделить внимание своему здоровью.

Если у Вас есть хотя бы малейшая возможность выспаться – используйте её. Доверьтесь своему организму и просто не мешайте ему. Он сам знает, сколько и когда ему нужно спать.

Уделите время и другим аспектам здоровья – прежде всего, питанию. Например, если Вы думали о том, чтобы перейти на вегетарианскую или веганскую диету, самое время попробовать сделать это. Естественно – для начала в тестовом режиме, на протяжении нескольких дней.

Физкультурненько

Заниматься физкультурой можно не только в спортзале, но и в доме или в квартире. Если у Вас есть тренажёры – замечательно, самое время их как следует «загрузить». Если тренажёров или даже просто гантелей в наличии не имеется – ничего страшного. Чтобы заниматься гимнастикой или делать зарядку не нужно ничего, кроме собственного тела. И, конечно, желания это делать.

Главное – не переусердствовать. Подойдите к делу разумно, с учётом индивидуальных особенностей своего организма (в том числе, существующих болезней). Иначе физкультура сделает Вас не сильнее, а совсем наоборот.

Вытворяем на кухне

Вкусно поесть – то, что любит почти каждый. Приготовить вкусное блюдо – то, что любят многие. Иметь время, чтобы приготовить вкусное блюдо – роскошь, доступная единицам. Благодаря длинным выходным Вы имеете все шансы войти в их число.

Наверняка, у Вас есть не один рецепт, который Вы давно хотели воплотить в жизнь, но не могли этого сделать – из-за банальной нехватки времени. Воспользуйтесь шансом и осуществите задуманное. Возможно, эксперимент окажется удачным, и блюдо займёт в вашем домашнем «хит-параде» достойное место.

Закрываем культурные гештальты

Примерно так же обстоит дело и с пищей духовной. Книги, музыка, фильмы… Как часто мы, узнав о какой-то новинке, откладываем погружение в неё «на потом». Считайте, что это «потом» уже наступило.

Погружение в чужие истории – лучший способ отдохнуть от собственных. Не беспокойтесь, они обязательно настигнут Вас, когда выходные закончатся.

Если «культурных» планов нет, попробуйте, выбирая книгу или фильм, действовать наобум. «Его величество случай» наверняка подскажет Вам наилучший вариант.

Let`s play

В наше время играть любят не только дети, но и многие взрослые. Первые таким образом познают мир, вторые – отдыхают от него. Вариантов «поиграть» - море, как в «онлайне», так и в «оффлайне». Выберите свой и действуйте.

Если у Вас есть дети подходящего возраста, можете вовлечь в игру и их. Это сблизит вас ещё сильнее.

Цифровой детокс

Очень много интернета, соцсетей, смартфонов, компьютеров-ноутбуков-нетбуков и так далее, и тому подобное… Перенасыщенность информацией, непрерывно бьющей по всем пяти чувствам – воистину, бич нашего времени. Разумеется, становиться отшельником не надо – по крайней мере, на долгое время. А вот побыть пару дней без всего этого – самое оно. Вам понравится.

Всем известный телеведущий Андрей Малахов как-то признался, что проводит отпуска на Соловках в полном молчании. Возможно, именно в умении «играть на контрастах» - один из секретов успеха этого талантливого, известного и преуспевающего человека. Попробуйте ощутить себя «Малаховым на Соловках» и Вы.

Займитесь домом

Выходные – прекрасное время, чтобы заняться своим домом или своей квартирой. Банальная уборка (стирка), подготовка помещений к зиме, точечный ремонт… Простор для деятельности вполне себе впечатляющий. Ваше жилище – это часть Вас, если отнесётесь к нему ответственно, оно обязательно Вас отблагодарит. Хотя бы создавая уютное хорошее настроение после ещё предстоящих трудовых будней.

Тянет к людям

Не стоит забывать, что Вы в мире не один. Позвонить (написать) родственникам и друзьям, освежить старые связи, завести новые – для всего этого вовсе не нужно выходить из дома и подвергать себя (или ещё кого-то) риску заполучить «корону». Кстати, денег для этого тоже не требуется (или почти не требуется).

Роскошь человеческого общения – одна из самых доступных. Хороший разговор, «питательный» в интеллектуальном и эмоциональном смыслах, может вдохновить Вас «далеко и надолго».

Ничего не делать

А кто сказал, что Вы обязательно должны быть активны? Пожить хотя бы несколько дней без планов и обязательств, даже перед самим собой – многие ли люди могут позволить себе такое? Вот и позвольте. Окунуться в «матрицу» слов и дел успеете всегда. А ближайшие «длинные выходные» ожидаются только на Новый год.

Поработайте

Трудоголизм – это болезнь. В некоторых странах, например, в Японии, переработка может стать причиной для выговора или увольнения. Но в том, чтобы заскучать по любимой работе на «выхах», нет ничего противоестественного. Если Вы устали отдыхать, можно досрочно вовлечься и в свои профессиональные обязанности. Работа взбодрит Вас – кроме того, Вы снова почувствуете себя не одиночкой, а частью чего-то большего.

Хотите читать наши новости раньше всех?

Новости из приоритетных источников показываются на сайте Яндекс.Новостей выше других

Добавить
Печать


Комментарии ()

Чтобы оставить комментарий,
необходимо войти в систему
или зарегистрироваться

Вернуться к списку новостей

Последние новости

Яндекс.Директ



подписка