Загар: удовольствие или опасность?

Вот и наступило долгожданное лето, солнышко щедро балует нас своим теплом. И многие из нас спешат загореть, ведь красивый загар порой считается признаком здоровья. Ультрафиолетовые лучи активизируют кровообращение, обмен веществ, способствуют образованию витамина D. Но от загара может быть и вред. Например, фотостарение, когда от солнечных лучей кожа увядает преждевременно.

Что же такое фотостарение и как уберечься от него мы беседуем с косметологом салона красоты Галиной Михайловной Проскуриной.

 - Галина Михайловна, чем отличается фотостарение от обычного?

- При истинном старении все слои кожи теряют тонус и упругость за счёт снижения выработки эластина и коллагена. При фотостарении проблема увядания кожи усугубляется тем, что под воздействием солнца, солярия из клеток выпаривается влага и появляются ранние морщины.

- А какие ещё существуют признаки фотостарения?

- К другим признакам фотостарения относятся: сосудистые звёздочки (паучки, сеточки), пигментные пятна (лентиго), фотодерматиты – воспалительная реакция кожи – могут быть вызваны также косметическими процедурами или лекарствами.

- Что же делать, если подобные признаки уже появились?

- К счастью, многие признаки фотостарения обратимы. Конечно, полностью омолодить кожу не удастся, но проявления старения сгладить можно.

Для этого в салонах применяют отшелушивающие пилинги или препараты с ретиноевой кислотой. Такие процедуры как бы снимают верхний слой кожи и ускоряют обновление эпидермиса. Для удаления "звёздочек" применяют коагуляцию (или подобные ей процедуры). Пигментные пятна устраняют при помощи 2-4-процентного гидрохинона, концентрированных кислот (гликолевая, винная, лимонная).

- А на что следует обратить особое внимание?

- Зоной особого внимания является кожа под глазами, она в 8 раз тоньше, чем на лице, и совсем лишена сальных желез, которые бы её смазывали. Поэтому она так быстро становится сухой и "морщинится".

Главный витамин, который способен привести кожу под глазами в порядок, - это витамин А. Не поскупитесь на специальный крем с ретинолом (медицинское название витамина А). И побольше ешьте продуктов, где он содержится в больших количествах: помидоры, сыр, молоко, морковь и т. д.

Для усиления кровообращения в мелких сосудах и предотвращения фотостарения через день делайте самомассаж пальцами.

Кожа рук в большей степени, чем другие части тела, подвергается воздействию тепла и холода, воды и химических веществ. Не говоря уже об ультрафиолете. Поэтому раз в неделю желательно делать парафинотерапию SPA-маникюр в салоне. Такая процедура подразумевает не столько подравнивание ногтей, сколько полный комплексный уход.

- А что ещё вы можете посоветовать в борьбе со старением?

- Чтобы кожа как можно дольше не старела, возьмите за правило:

- есть побольше апельсинов, смородины и киви (они снабжают организм необходимым для сохранения молодости витамином С), а также шпината, моркови и сладкого перца;

- выпивать около двух литров воды в день – это будет поддерживать оптимальный уровень содержания влаги в коже;

- с первых же солнечных дней начинайте пользоваться косметическими средствами с защитой от ультрафиолета, первые лучи – самые жгучие.

За рекомендациями по приобретению качественных средств лучше обращаться к профессионалам, которые помогут подобрать косметику с защитными свойствами, оптимально подходящую для вашей кожи.