Осторожно, солнце!
ЗдоровьеС долгожданным появлением жарких по-летнему дней большинство липчан кинулось проводить все свое свободное время на местных пляжах, подолгу купаясь и загорая, и даже не задумываясь о том, что общее перегревание организма может привести к тепловому удару.
А интенсивное или длительное воздействие прямых солнечных лучей на голову нередко завершается ударом солнечным.Как сообщили корреспонденту ИА vRossii.ru в областном центре медицинской профилактики, чаще и легче перегреваются люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями обмена веществ (ожирением), эндокринными расстройствами (гипертиреозом), вегето-сосудистыми дистониями.
Симптомы теплового и солнечного удара весьма сходны
При легкой форме перегревания человек ощущает общую слабость, сонливость, оглушенность, заторможенность, головную боль, головокружение, тошноту. Если первая помощь оказана сразу, то все эти проявления исчезают.
Состояние средней тяжести характеризуется резкой адинамией, сильной головной болью, тошнотой, вплоть до рвоты, неуверенностью движений, кратковременными обмороками. Кожа влажная и покрасневшая, усиливается потоотделение, температура тела повышается до 39-40°, учащаются пульс и дыхание.
При тяжелой форме перегревания наблюдаются бред, галлюцинации, возбуждение, судороги. У пострадавшего от солнечного удара также может быть шум в ушах, расстройство зрения. Оглушенность нередко сменяется кратковременной, а затем и длительной потерей сознания. Дыхание поверхностное, учащенное. Пульс частый и слабый, артериальное давление снижается. Лицо бледнеет и даже приобретает синюшный оттенок, кожа сухая и горячая или покрыта липким потом, температура тела повышается до 41-42° и выше. Такое состояние чревато трагическими последствиями.
Соблюдая правила предосторожности, вы защитите себя и своих близких от чрезмерного воздействия жары.
Соблюдайте правила питьевого режима: это необходимо, чтобы предупредить нарушения водно-солевого обмена. Жажду лучше всего утоляет подкисленный или подслащенный чай, хлебный квас. Зеленый чай медленнее, чем черный, выводится из организма и также является хорошим средством утоления жажды. Если вы собираетесь в дорогу, не забудьте взять с собой бутылочку с водой.
Правильно выбирайте одежду: она должна быть свободной, легкой, из светлой воздухопроницаемой ткани. Голову непременно прикрывайте легким головным убором.