Что мешает россиянам выспаться?

На этот вопрос дали ответ специалисты аналитического центра НАФИ, используя данные Росстата. Они провели опрос и выяснили, что мешает россиянам выспаться.

Оказывается, главная причина недосыпания работающих россиян - чрезмерное увлечение просмотром передач по телевизору. Все дело в том, что после с работы хочется посмотреть не только новости, но и фильмы, передачи. А многие из них, интересные для гражданина, показывают за час до полуночи или еще позже.

Второе место поделили компьютерные игры и чтение книг. Именно эти увлечения заставляют 37 % опрошенных бодрствовать дольше, чем они планировали.

Примерно треть россиян (30%) не высыпается из-за сверхурочной работы. 23% респондентов видят причину недостатка сна в "возрасте и проблемах со здоровьем".

А еще россиянам мешают спать посторонний шум, бурный досуг вне дома и храп супруга.

Специалисты аналитического центра НАФИ отметили, что реже остальных высыпаются военнослужащие и квалифицированные специалисты. А больше всех спят самозанятые граждане, рабочие и руководители высшего звена.

В среднем работающие россияне не высыпаются 3,7 рабочего дня в неделю (такой же показатель был зафиксирован специалистами и в прошлом году).  А недосып сказывается, в том числе, на убытках организаций.

Так, по данным исследователей, в 2018 году переплата российских работодателей за неэффективность из-за недосыпания сотрудников составила 190 миллиардов рублей в месяц.